Fitness von zu Hause
Sport,  Technologie

Die besten Apps fürs Homeworkout

Fitness einfach von zu Hause aus

Viele von uns sind in der aktuellen Situation rund um Corona nicht in der Lage das gewohnte Workout durchzuführen. Aber gerade in dieser belastenden Zeit ist es wichtig sich körperlich zu betätigen. Das beruhigt die Nerven und hält euch fit. # Fitness einfach von zu Hause aus

Runter von der Couch und rauf auf die Fitnessmatte. Jetzt durchstarten.

Diese Apps helfen euch dabei eure #bodygoals2020 von zu Hause zu erreichen.

Wir Menschen haben uns schon immer durch unsere Anpassungsfähigkeit ausgezeichnet. Statt Großraumbüro heißt es jetzt für viele Homeoffice. Noch nie konnten wir als #couchpotatoe Leben retten.

Dabei dürfen wir nicht vergessen auf unsere persönliche Gesundheit zu achten. Eine gute Ernährung und ausreichend Bewegung gehören zum Pflichtprogramm. Als runter von der Couch, rauf auf die Matte und schon kann es losgehen. Folgende Apps unterstützen euch dabei:

Freeletics

Das Motto „no excuses“. Diese App bringt euch ans körperliche Limit. Viele Übungen sind dabei von zu Hause aus möglich. Mit über 170 Übungen und einer fast grenzenlosen Anzahl an Workout-Variationen in der App wird das Training nie langweilig. www.freeletics.com

Preis: Je nach Paket liegen die Preise für das Coaching bei Freeletics zwischen 1,54 und 2,69 pro Woche.

#freeletics

Down Dog |Yoga

Benannt nach der typischen Yoga-Pose ist „Down Dog“ eine App, die neben anderen Yoga-Apps einen sehr schlichten und übersichtlichen Eindruck macht. Sie kommt ohne viel Schnick-Schnack daher und ist intuitiv bedienbar. Es werden verschiedene Kurse für fünf unterschiedliche Schwierigkeitsstufen angeboten.

Preis: Diese kostet wahlweise 8,99 Euro pro Monat oder 56,99 Euro für ein ganzes Jahr.

Down Dog - Entspannt durch den Tag
#Down Dog | Yoga

Wahoo 7 Minute Workout

Diese übersichtliche App ist für jene ideal, die einen vollen Terminkalender haben und sich höchstens 7 Minuten am Tag für Sport nehmen können. Die Übungen könnt ihr anhand von hilfreichen Videos und genauen Zeitangaben durchführen.

Preis: Von Gratis bis 5 € pro Monat

#wahoo 7 Minute workout

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